A fome física e a fome emocional são duas experiências distintas que influenciam nossa relação com a comida. Compreender as diferenças entre elas é fundamental para desenvolver hábitos alimentares saudáveis e equilibrados. Fome Física: Fome Emocional: Como diferenciar a fome física da fome emocional: Ao reconhecer a diferença entre fome…

Fiquei de fato impactada com estes dados e gostaria de trazer para algumas reflexões:Em 2014, quase 203 mil brasileiros foram afastados do trabalho em razão de episódios depressivos, transtornos de ansiedade, reações a estresse grave e outras questões relacionadas à saúde mental. Dez anos depois, em 2024, os números mais…

Gente esta nova moda me parece não fazer muito sentido, depois de muitos anos trabalhando em RH e participando de situações de desligamentos coletivos e individualizados, inclusive como profissional demitida também. Refletindo percebo que não existe uma forma específica para tornar o momento do desligamento agradável. É como pedir para…