Terapia Breve: Soluções Focadas para Suas Necessidades
A psicoterapia breve é uma modalidade de tratamento psicológico com tempo limitado e foco em questões específicas, diferenciando-se da psicoterapia tradicional, que pode se estender por anos. Ela se concentra em resolver problemas pontuais e no presente, ao invés de explorar profundamente o passado do paciente.
Se você busca melhorar sua qualidade de vida, superar dificuldades emocionais ou encontrar novas perspectivas para um momento desafiador, a terapia breve pode ser a opção ideal para você. Agende uma consulta e descubra como pequenas mudanças podem gerar grandes transformações!
Características principais
● Tempo limitado: Geralmente, a psicoterapia breve tem duração de algumas sessões a alguns meses, com um número predeterminado de encontros.
● Foco específico: O tratamento se concentra em um problema ou questão central, como ansiedade, depressão leve, conflitos interpessoais ou dificuldades de adaptação a situações específicas.
● Objetivos claros: Terapeuta e paciente definem juntos os objetivos terapêuticos a serem alcançados durante o tratamento.
● Intervenções direcionadas: O terapeuta utiliza técnicas e estratégias específicas para lidar com o problema central e alcançar os objetivos definidos.
● Postura ativa do terapeuta: O terapeuta tem um papel mais ativo no processo terapêutico, direcionando as sessões e oferecendo intervenções mais diretas.
● Foco específico: O tratamento se concentra em um problema ou questão central, como ansiedade, depressão leve, conflitos interpessoais ou dificuldades de adaptação a situações específicas.
● Objetivos claros: Terapeuta e paciente definem juntos os objetivos terapêuticos a serem alcançados durante o tratamento.
● Intervenções direcionadas: O terapeuta utiliza técnicas e estratégias específicas para lidar com o problema central e alcançar os objetivos definidos.
● Postura ativa do terapeuta: O terapeuta tem um papel mais ativo no processo terapêutico, direcionando as sessões e oferecendo intervenções mais diretas.
Outros Serviços
Psicoterapia Individual
A psicoterapia individual é um processo terapêutico que ocorre em um ambiente seguro e confidencial, onde um indivíduo se encontra com um psicoterapeuta para explorar e lidar com questões emocionais, comportamentais e psicológicas.
Psicoterapia para expatriados
A psicoterapia para expatriados é uma forma especializada de terapia que se concentra nas necessidades exclusivas de indivíduos que vivem fora de seus países de origem. Essa modalidade terapêutica reconhece os desafios emocionais e psicológicos que podem surgir durante a experiência de viver em um ambiente culturalmente diferente.
Avaliação Psicológica
A avaliação psicológica é um processo abrangente e dinâmico, realizado por um psicólogo, que visa compreender o funcionamento psicológico de um indivíduo, grupo ou instituição. Ela utiliza diversas técnicas e instrumentos para coletar informações relevantes, que auxiliam na tomada de decisões em diferentes contextos.
Projetos Saúde Mental (Empresas)
Projetos de saúde mental no contexto da Norma Regulamentadora nº 1 (NR-1) referem-se a iniciativas educacionais e informativas direcionadas a empresas e seus colaboradores, com o objetivo de promover a conscientização e o conhecimento sobre a importância da saúde mental no ambiente de trabalho, em conformidade com as diretrizes estabelecidas pela NR-1.
Orientação e transição de carreira
Mudar de carreira ou encontrar um novo propósito profissional pode ser desafiador, mas com a orientação certa, esse processo se torna mais claro e estratégico. A orientação e transição de carreira é um serviço focado no autoconhecimento, planejamento e desenvolvimento de habilidades para ajudá-lo a tomar decisões mais assertivas e alinhadas aos seus objetivos.
Psico educação
Um projeto educacional de psicoeducação é uma iniciativa que visa fornecer informações e conhecimentos sobre saúde mental e bem-estar emocional para um público específico. O objetivo principal é capacitar as pessoas a compreenderem melhor suas próprias emoções, comportamentos e pensamentos, além de desenvolverem habilidades para lidar com desafios e promover uma melhor qualidade de vida.